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25 Treinos Encontrados

20+ Minutos

Treinos com mais de 20 minutos para quem quer ir além, aumentar o gasto calórico, ganhar condicionamento e fortalecer o corpo com mais volume e intensidade.

TREINO DE ADUTORES 20 MIN | DEFINA O INTERNO DAS COXAS EM CASA! - Treino CoreFit 22:17

Defina o interno das coxas em casa

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TREINO DE QUADRÍCEPS 20 MIN | AUMENTE E DEFINA AS COXAS EM CASA! - Treino CoreFit 22:14

Aumente e defina as coxas em casa!

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TREINO DE GLÚTEOS 25 MIN | AUMENTE O BUMBUM EM CASA COM HIPERTROFIA E DEFINIÇÃO! - Treino CoreFit 27:34

Aumente o bumbum em casa

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TREINO DE POSTERIORES E PANTURRILHAS 25 MIN | GANHE FORÇA E DEFINIÇÃO EM CASA! - Treino CoreFit 27:12

Treino de posteriores e panturrilhas

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TREINO COMPLETO DE PERNAS E GLÚTEOS | 20 MIN GANHAR VOLUME E DEFINIÇÃO EM CASA! - Treino CoreFit 22:44

Treino completo de pernas e glúteos

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TREINO DE GLÚTEOS COMPLETO DE 26 MIN | HIPERTROFIA E DEFINIÇÃO PARA O BUMBUM EM CASA! - Treino CoreFit 27:42

Treino completo de glúteos

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TREINO DE POSTERIORES 20 MIN | GANHE FORÇA E DEFINIÇÃO NAS PERNAS E GLÚTEOS EM CASA! - Treino CoreFit 22:13

Treino de posteriores, ganhe força e definição!

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TREINO DE PERNAS INTENSO 23 MIN | AUMENTE AS COXAS EM CASA! - Treino CoreFit 25:15

Treino de pernas intenso, aumente as coxas em casa!

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DESAFIO INICIANTES | TREINO PARA DEFINIR BRAÇOS E ABDÔMEN EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 22:43

Braços e abdômen em casa sem equipamentos!

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DESAFIO INICIANTES 22 MIN | TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 23:18

Pernas e glúteos em casa sem equipamentos

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DESAFIO INICIANTES | TREINO PARA DEFINIR O CORPO TODO EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 22:11

Definir o corpo todo

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DESAFIO INICIANTES | TREINO PARA BRAÇOS E ABDÔMEN EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 21:54

Braços e abdômen em casa sem equipamentos

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DESAFIO INICIANTES | TREINO PARA TONIFICAR O CORPO TODO EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 21:59

Treino para tonificar o corpo todo em casa

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DESAFIO INICIANTES | TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 25:51

Pernas e glúteos sem equipamentos

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COMO PERDER GORDURA NOS BRAÇOS EM CASA | TREINO RÁPIDO PARA DEFINIR! - Treino CoreFit 23:37

Treino para perder gordura nos braços

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