Glúteos

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41 Treinos Encontrados

Glúteos

Treinos focados em ativar, fortalecer e ganhar volume nos glúteos, com exercícios que realmente funcionam e opções para todos os níveis.

12 MIN TREINO DE GLÚTEOS EM CASA | FIRMEZA E DEFINIÇÃO PARA O BUMBUM! - Treino CoreFit 12:58

Firmeza e definição para o bumbum!

2.3K views Nov 2025
6 MIN DE MOBILIDADE PARA GLÚTEOS | AQUECIMENTO E ATIVAÇÃO ANTES DO TREINO - Treino CoreFit 06:51

Aquecimento e ativação antes do treino de glúteos

12.1K views Out 2025
15 MIN TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS | HIPERTROFIA EM CASA! - Treino CoreFit 16:07

Pernas e glúteos

7.2K views Jun 2025
TREINO DE GLÚTEOS 25 MIN | AUMENTE O BUMBUM EM CASA COM HIPERTROFIA E DEFINIÇÃO! - Treino CoreFit 27:34

Aumente o bumbum em casa

3.3K views Mai 2025
TREINO COMPLETO DE PERNAS E GLÚTEOS | 20 MIN GANHAR VOLUME E DEFINIÇÃO EM CASA! - Treino CoreFit 22:44

Treino completo de pernas e glúteos

3.7K views Mai 2025
TREINO DE GLÚTEOS COMPLETO DE 26 MIN | HIPERTROFIA E DEFINIÇÃO PARA O BUMBUM EM CASA! - Treino CoreFit 27:42

Treino completo de glúteos

4.1K views Mai 2025
TREINO DE POSTERIORES 20 MIN | GANHE FORÇA E DEFINIÇÃO NAS PERNAS E GLÚTEOS EM CASA! - Treino CoreFit 22:13

Treino de posteriores, ganhe força e definição!

3.1K views Mai 2025
TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS SEM IMPACTO | 15 MIN PARA TONIFICAR EM CASA! - Treino CoreFit 15:11

Treino sem impacto de pernas e glúteos

4.0K views Mai 2025
TREINO DE GLÚTEOS ISOLADO EM CASA | 15 MIN PARA AUMENTAR E DEFINIR O BUMBUM RÁPIDO! - Treino CoreFit 15:11

Treino de glúteos isolado em casa

5.3K views Mai 2025
MOBILIDADE PARA GLÚTEOS E POSTERIORES 10 MIN COMPLETO | ALONGUE E AQUEÇA ANTES DO TREINO DE PERNAS - Treino CoreFit 11:05

Alongue e aqueça antes do treino de pernas e glúteos

26.5K views Abr 2025
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MOBILIDADE PARA INFERIORES 10 MIN | FLEXIBILIDADE E ATIVAÇÃO PRÉ TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS - Treino CoreFit 11:03

Flexibilidade e ativação pré treino de pernas e glúteos

5.3K views Abr 2025
DESAFIO INICIANTES 22 MIN | TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 23:18

Pernas e glúteos em casa sem equipamentos

16.6K views Abr 2025
DESAFIO INICIANTES | TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 25:51

Pernas e glúteos sem equipamentos

4.9K views Abr 2025
15 MIN PARA ELIMINAR A FLACIDEZ DA BARRIGA | TREINO EM CASA SEM EQUIPAMENTOS! - Treino CoreFit 16:04

Elimine a flacidez da barriga!

2.3K views Mar 2025
AUMENTAR BUMBUM TREINANDO EM CASA | TREINO DE GLÚTEOS 20 MIN - Treino CoreFit 26:11

Aumentar bumbum treinando em casa

3.1K views Mar 2025