Core & Abs

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20 Treinos Encontrados

Core & Abs

Treinos de abdômen para definir, fortalecer o core e melhorar a postura — ideal para complementar qualquer treino.

5 MIN TREINO DE ABDÔMEN RÁPIDO | FORTALEÇA O CORE E DEFINA A BARRIGA! - Treino CoreFit 05:09

Fortaleça o core e defina a barriga

1.1K views Nov 2025
5 MIN TREINO DE BRAÇOS TONIFICADOS SEM EQUIPAMENTOS - Treino CoreFit 05:57

Braços tonificados sem equipamentos

4.5K views Jul 2025
10 MIN TREINO DE PILATES EM CASA | TONIFIQUE PERNAS E ABDÔMEN SEM EQUIPAMENTOS! - Treino CoreFit 11:00

Treino de pilates em casa

2.3K views Mai 2025
ALONGAMENTO DIÁRIO 10 MIN | FAÇA TODO DIA PARA TER MAIS FLEXIBILIDADE! - Treino CoreFit 10:56

Alongamento diário de 10 minutos

23.7K views Mai 2025
TREINO RÁPIDO DE ABDÔMEN | 5 MINUTOS POR DIA PARA DEFINIR A BARRIGA! - Treino CoreFit 05:57

Treino rápido de abdômen

4.1K views Abr 2025
DESAFIO INICIANTES | TREINO PARA DEFINIR BRAÇOS E ABDÔMEN EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 22:43

Braços e abdômen em casa sem equipamentos!

3.5K views Abr 2025
DESAFIO INICIANTES | TREINO PARA BRAÇOS E ABDÔMEN EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Thali na rotina - Treino CoreFit 21:54

Braços e abdômen em casa sem equipamentos

2.4K views Abr 2025
ALONGAMENTO E MOBILIDADE PARA INFERIORES | FOCO EM ADUTORES E QUADRIL ANTES DO TREINO DE PERNAS - Treino CoreFit 07:39

Alongamento e mobilidade para inferiores

64.5K views Dez 2024
TREINO RÁPIDO E INTENSO PARA O ABDÔMEN 10 MIN | TREINO EM CASA PARA FORTALECER O CORE! - Treino CoreFit 11:06

Treino rápido e intenso para o abdômen em 10 minutos

4.2K views Nov 2024
ABDÔMEN DEFINIDO EM APENAS 8 MINUTOS | TREINO RÁPIDO EM CASA SEM EQUIPAMENTOS PARA FORTALECER O CORE - Treino CoreFit 09:03

Abdômen definido em apenas 8 minutos

3.5K views Set 2024
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QUEIME CALORIAS RÁPIDO 10 MIN | TREINO HIIT TABATA EM CASA DE ALTA INTENSIDADE! - Treino CoreFit 11:13

Queime calorias rápido em 10 minutos!

3.3K views Set 2024
TREINO RÁPIDO DE ABDÔMEN EM CASA 8 MIN | COMO DEFINIR E SECAR O ABDÔMEN SEM EQUIPAMENTOS - Treino CoreFit 08:27

Treino rápido para definir e secar o abdômen em casa

4.9K views Set 2024
TREINO DE ABDÔMEN E GLÚTEOS COM ELÁSTICO 14 MIN | TREINO EM CASA RÁPIDO PARA DEFINIR E QUEIMAR! - Treino CoreFit 15:07

Abdômen e glúteos com elástico

2.3K views Jul 2024
TREINO DE ABDÔMEN RÁPIDO E INTENSO PARA DEFINIÇÃO | 5 MIN SEM EQUIPAMENTOS PARA FAZER EM CASA - Treino CoreFit 05:58

Abdômen rápido e intenso para definição

4.5K views Jun 2024
Treino de Superiores Sem Equipamentos | Apenas 8 Minutos Diários para Desenhar os Ombros e Costas - Treino CoreFit 08:27

Apenas 8 minutos diários para desenhar os ombros e costas

8.5K views Mai 2024