Alongamento

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11 Treinos Encontrados

Alongamento

Aumente sua flexibilidade com exercícios de alongamento essenciais. Relaxe a musculatura, previna lesões e melhore sua recuperação pós-treino.

ALONGAMENTO PARA TREINAR SEM DORES 10 MIN | PREVINA LESÕES ANTES DO TREINO! - Treino CoreFit 10:09

Alongamento para treinar sem dores

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ALONGAMENTO DIÁRIO 10 MIN | FAÇA TODO DIA PARA TER MAIS FLEXIBILIDADE! - Treino CoreFit 10:56

Alongamento diário de 10 minutos

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ALONGAMENTO PRÉ-TREINO DE SUPERIORES 8 MIN | ACABE COM DORES NAS COSTAS, OMBROS E PESCOÇO! - Treino CoreFit 08:25

Alongamento pré-treino de superiores

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ALONGAMENTO E MOBILIDADE PARA PERNAS 8 MIN | FAÇA ANTES DO TREINO E AUMENTE A FLEXIBILIDADE! - Treino CoreFit 08:24

Faça antes do treino e aumente a flexibilidade

49.3K views Fev 2025
ALONGAMENTO E MOBILIDADE PARA INFERIORES | FOCO EM ADUTORES E QUADRIL ANTES DO TREINO DE PERNAS - Treino CoreFit 07:39

Alongamento e mobilidade para inferiores

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ALONGAMENTO DIÁRIO PARA O CORPO TODO 10 MIN | PARA FLEXIBILIDADE E MELHORA DA POSTURA! - Treino CoreFit 10:39

Alongamento diário para o corpo todo!

12.4K views Set 2024
ALONGAMENTO E MOBILIDADE DE QUADRIL | APENAS 5 MIN DIÁRIOS PARA MELHORAR SUA FLEXIBILIDADE EM CASA! - Treino CoreFit 05:32

Alongamento e mobilidade de quadril

23.7K views Set 2024
VOLTA À CALMA PÓS TREINO | ALONGAMENTOS PARA RELAXAR O CORPO TODO | RECUPERAÇÃO MUSCULAR EM 6 MIN - Treino CoreFit 06:12

Alongamento para relaxar o corpo todo

52.8K views Abr 2024
ALONGAMENTO DE SUPERIORES ANTES DO TREINO | AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE EM APENAS 5 MIN - Treino CoreFit 05:30

Alongamento e mobilidade de superiores antes do treino

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ALONGAMENTO E MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS | AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE DE MEMBROS INFERIORES - Treino CoreFit 05:30

Alongamento e mobilidade antes do treino de pernas

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ALONGAMENTO DIÁRIO DE 12 MIN (CORPO INTEIRO) | Mobilidade e flexibilidade - Treino CoreFit 12:38

Alongamento diário para o corpo todo

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