Política de Privacidade

Última atualização: 15.12.2025

Oi! Eu sou a Thalita, responsável pelo site Thali na Rotina, e quero que você se sinta segura(o) aqui.
Nesta página, vou explicar de forma simples como cuidamos dos seus dados quando você acessa o site
https://thalinarotina.com.

Ao usar o site, você concorda com esta Política de Privacidade. Então, se puder, leia com calma. 💛

1. Quem cuida dos seus dados por aqui

Os dados que você informa no site são de responsabilidade de:

Thalita Silva de Oliveira
Nome fantasia: Thali na Rotina
CNPJ: 44.982.241/0001-59
Cidade: Osasco/SP – Brasil

Eu sigo a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD – Lei nº 13.709/2018) e demais leis brasileiras que falam de
privacidade e proteção de dados.

2. Que dados a gente coleta

Dependendo de como você usa o site, podemos coletar:

2.1. Quando você fala comigo

Se você preenche um formulário ou envia um e-mail, podemos receber:

Nome;
E-mail;
Mensagem e qualquer informação que você mesma(o) escrever.

2.2. Quando você navega no site

De forma automática, algumas informações técnicas podem ser coletadas, como:

Endereço IP;
Tipo de navegador e dispositivo;
Páginas acessadas, tempo no site, de onde você veio (por exemplo, Google, Instagram);
Cookies e identificadores parecidos.

Isso é usado principalmente para estatísticas e para melhorar sua experiência por aqui.

2.3. Quando você cria uma conta (área de membros – futura)

Quando a área de membros estiver liberada, para você ter seu login vamos pedir:

Nome;
Sobrenome;
E-mail;
Senha (sempre armazenada de forma segura/criptografada);
Foto de perfil (se você quiser enviar);
Uma pequena bio/descrição sobre você (opcional).

Com a conta, você vai poder:

se inscrever em programas de treino e acompanhar o progresso no tracker;
favoritar treinos;
favoritar receitas;
usar o tracker de refeições para ver calorias e macros;
acessar conteúdos e funções exclusivas da área de membros.

3. Por que usamos seus dados

Usamos seus dados para:

fazer o site funcionar direitinho;
responder suas mensagens;
criar e gerenciar sua conta (quando a área de membros estiver ativa);
mostrar seu progresso em programas de treino e favoritos;
entender o que o público mais gosta para melhorar conteúdos e treinos;
cumprir obrigações legais, se necessário;
exibir anúncios (por exemplo, Google AdSense) para manter o projeto no ar;
enviar comunicações sobre o site, se você se cadastrar para isso.

Não usamos seus dados para nada “escondido” ou fora do que está explicado aqui.

4. Cookies e ferramentas de análise

O site Thali na Rotina utiliza cookies e ferramentas como:

Google Analytics – para entender estatísticas de acesso e melhorar o conteúdo;
Google AdSense – para exibir anúncios.

Cookies são arquivos pequenos salvos no seu dispositivo para lembrar preferências e medir navegação.
Você pode saber mais na nossa Política de Cookies.

5. Anúncios e Google AdSense

Para exibir anúncios, usamos o Google AdSense. Com isso:

o Google e parceiros podem usar cookies para mostrar anúncios com base nas suas visitas a este e a outros sites;
esses cookies ajudam a mostrar anúncios mais relevantes e a limitar a quantidade de vezes que o mesmo anúncio aparece.

Você pode ajustar suas preferências de anúncios nas Configurações de Anúncios do Google (Ads Settings).

6. Com quem podemos compartilhar seus dados

Podemos compartilhar seus dados apenas com:

serviços de hospedagem do site;
ferramentas de análise (Google Analytics) e anúncios (Google AdSense);
serviços técnicos que ajudam no envio de e-mails, formulários etc.;
autoridades públicas, se a lei exigir (por exemplo, ordem judicial).

Não vendemos seus dados pessoais.

7. Por quanto tempo guardamos seus dados

Guardamos seus dados pelo tempo necessário para:

manter sua conta ativa (quando a área de membros existir);
responder suas mensagens;
cumprir exigências legais.

Depois disso, podemos apagar, anonimizar ou manter apenas o que a lei exigir.

8. Como cuidamos da segurança

Adotamos medidas técnicas e organizacionais para proteger seus dados contra acessos não autorizados, perda ou uso indevido.

Mas, como em qualquer sistema online, não existe segurança 100% garantida. Mesmo assim, sempre buscamos as melhores práticas para reduzir riscos.

9. Seus direitos como titular de dados (LGPD)

Pela LGPD, você pode pedir:

confirmação se tratamos seus dados;
acesso aos dados que temos sobre você;
correção de dados incompletos, incorretos ou desatualizados;
anonimização, bloqueio ou exclusão de dados desnecessários;
portabilidade para outro fornecedor de serviço, se aplicável;
eliminação de dados tratados com base em consentimento (quando permitido pela lei);
informação sobre com quem compartilhamos seus dados;
revogação do consentimento, quando essa for a base do tratamento.

10. Como falar comigo sobre seus dados

Se você quiser exercer seus direitos ou tirar qualquer dúvida sobre privacidade, é só enviar um e-mail para:

📧 E-mail: falecomthali@gmail.com

Vou responder em um prazo razoável, respeitando o que a lei pede.

11. Links para outros sites

De vez em quando posso indicar outros sites, vídeos ou conteúdos de terceiros.
Cada site tem sua própria política de privacidade, então não sou responsável pelo que eles fazem com seus dados.

Sempre que sair do Thali na Rotina, vale a pena conferir a política do novo site também.